制定适合自己工作能力的工作计划，可以提高我们的工作专注和效率，工作计划是一种有效的管理工具，可以帮助我们规划和组织工作，以下是白领范文网小编精心为您推荐的双十一工作计划7篇，供大家参考。
双十一工作计划篇1
现状分析：
幼儿生活自理能力有所提高，情绪稳定。85%幼儿在绘画活动中能够均匀涂色，能够大胆的用线条和色块表达自己的感受。语言表达能力有所提高，喜欢看图书，能和同伴进行简单交流。幼儿的任务意识还需增强。与他人交往与交流的能力还需继续培养;观察能力、比较能力需要进一步提高。大肌肉动作协调性需要提高。对音乐的感知与理解能力需要进一步培养。
一、语言领域
1、学习正确使用数量词，能主动、有礼貌的与老师、同伴、客人交谈。
2、引导幼儿喜欢听儿童文学作品，会仔细倾听同伴的讲述。
3、能仔细观察图画书画面的人物细节，看懂单页多幅的儿童图画书的内容。
二、社会领域：
1、能和同伴友好相处;能发现并欣赏自己和别人的优点，懂得互相学习，学习互相接纳的方法。
2、鼓励幼儿积极主动与同伴交往，学会轮流、互助与合作，并能尝试解决游戏及生活中出现的问题。
3、为幼儿创造为他人服务的机会和条件，逐步培养其责任感，有初步的集体意识。
三、科学领域：
1、能辨别5种图形，比较远近、快慢，区分今天、明天、昨天，发展时间方位知觉。
2、引导幼儿初步感知和探究物体的特征，发现动植物变化，比较事物差异，练习分类。
四、健康领域：
1、引导幼儿懂得随天气变化增减衣服，独立穿脱、整理衣服、鞋袜及自己的生活用品。
2、学会正确擤鼻涕的方法，帮助幼儿知道打喷嚏、咳嗽不对人，形成良好的卫生习惯。
3、学习棍、圈、包的多种玩法，练习单脚跳、双脚左右跳，提高四肢协调性。
4、引导幼儿了解并注意交通安全，不在马路上玩耍、乱跑，要在成人的带领下过马路。
五、艺术领域：
音乐：引导幼儿学习、掌握几种打击乐器的敲击方法，会按简单的固定节奏型为歌乐曲、舞蹈等作即兴伴奏，表达情感和体验。在生活和游戏中鼓励幼儿自编律动、舞蹈，充分表达自己的情感和想象。
美工：喜欢用毛线、树叶等材料作画，大胆表现对秋天的感受。能用单线绘画动物形象，学画背面人;能区别6-8种色彩，并尝试运用色彩的深浅、冷暖关系表现物体与自己的情感。
双十一工作计划篇2
为深入贯彻区党委、政府的安排部署，20__年11月11日，党委会议室灯火通明，全体班子成员及各村书记欢聚在一起，为我镇今后三年的经济、社会发展出谋划策、各抒己见，绘制美好的蓝图。经过12个小时的务实会，结合我镇的实际，制定了今后三年的发展目标，具体规划如下：
一、指导思想和目标要求
(一)指导思想：高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和三个代表重要思想为指导，贯彻落实科学发展观，深入学习贯彻____系列重要讲话精神，坚持以人为本、执政为民，以促进乡镇镇经济、社会发展为主题，以解决群众最关心、最直接、最现实的利益问题为重点，抓住好时机，明确新要求，解决新问题，建好新机制，切实把社情民意摸透，把发展思路理清，把群众的智慧和力量凝聚到推进乡镇跨越式发展的伟大事业上来。
(二)工作目标：通过制定乡镇镇三年发展规划，使镇党组织的创造力、凝聚力、战斗力明显增强，维护稳定的基础扎实牢固，勤劳致富的氛围进一步形成，城乡居民收入大幅增加，民生状况显著改善，进而形成推动科学发展、保障改善民生的强大合力。
二、工作规划：
根据区党委、政府的相关会议精神，结合我镇实际情况，全体班子和各村书记为确保乡镇镇经济社会发展取得实际效果，明确了三年强基础、惠民生、促发展的工作规划。
一、多措并举，加强乡镇基础设施建设。
基础设施建设是一个地方发展的根源，要把基础设施建设作为发展之基、财富之源、富民之本，要牢固树立抓基础设施就是抓发展的理念，多措并举，集中攻坚，扎实抓好基础设施建设。
(二)找准定位，促进乡镇经济社会发展。
一是要全力招商引资。认真落实招商引资、鼓励投资奖励政策，充分发挥奖惩激励作用，真正奖优罚懒、奖出干劲、奖出士气、奖出动力。要进一步改进招商方式，坚持资源招商、产业招商、以商招商、商会招商多措并举，利用各方资源，竭尽全力引资金上项目，争取引进一个实打实的企业进园区。同时，引导和鼓励在外乡镇籍成功人士积极返乡创业，实现资金回流、项目回归、技术回馈，为发展壮大产业、繁荣家乡经济贡献力量。
二是要打造特色小镇。充分利用本地资源、做好土地开发，大力发展高产油茶、打造乡镇10000亩有机农产品基地，助力脱贫攻坚，促使农民增收致富，实现我镇乡村旅游开发;做好土地开发与增减挂项目，缓解我镇用地矛盾;大力推进老造纸厂、法庭、交管站及周围的集体拆迁、土地整合与房产开发优化农村土地资源，推进农村城镇化建设;做好中小学的整体搬迁，保障师生生命安全，促进学校发展;积极做好久集岭石材的开发，促使矿产资源开发工作有序推进;加快推进农贸市场的整合，推动我镇农贸市场转型升级。
(三)统筹兼顾，响应乡镇群众生活诉求。
关注民生、重视民生、保障民生、改善民生，是我们党全心全意为人民服务宗旨的要求，是人民政府的基本职责。我镇将统筹兼顾，积极响应群众生活诉求，切实为民排忧解难。
一是要做好亮化、绿化、美化工程，不断提升我镇品味、展现特色文明形象;推动清洁工程市场化，切实解决我镇人畜饮水问题，提升村民生活质量。二是要整合教师资源，防止师资力量流失;将乡镇中心小学整体搬迁至坑东，致力于提升办学条件。三是要盘活集镇，把部分站所及农贸市场搬至胡家头，提高土地节约集约利用水平。四是要完善中心卫生院与粮管所的整合，加强对村级卫生所的管理，提升我镇服务能力。
实干创业，方显英雄本事;负重奋进，才能开创灿烂人生。大会制定了乡镇镇今后三年的发展规划，强化创造性开拓，着力改革攻坚，深化创新驱动，强基础、促发展、惠民生，争取推动三年行动计划实现更大的突破，为推动全镇经济平稳健康运行作出新的更大贡献。
双十一工作计划篇3
一、教育目标
本月我班将开展“秋天的故事”的主题教学活动。
1、幼儿将通过欣赏故事、诗歌、散文等文学作品，理解作品对秋天景象的描述，感受其意境美和语言美，加深对秋天特征的认识，体会丰收的喜悦。
2、结合作品情境和游戏认识简单的汉字，并学习运用一些词汇描述事物。发展想像、思维和口语表达能力，培养喜欢阅读的习惯。
3、感知几种平面图形的主要特征，了解图形之间的变换关系，能找到图形在生活中的存在形式，发展幼儿在游戏中分析、概括图形特征，发展思维能力。
4、了解秋天的主要特征，知道秋天是收获的季节。
5、感知空气流动产生风，发现产生风的方法。
二、习惯培养
生活习惯
1、能按正确的步骤洗手，了解洗手对预防细菌入侵的重要性。
2、了解粮食的生长、生产过程，懂得爱惜粮食，不挑食、不剩饭。
学习习惯
1、能早睡早起，按时入园。
2、能认真完成每天的作业和老师布置的任务。
游戏常规
1、学会自己解决与同伴之间的矛盾。
2、能同伴合作进行游戏活动。
三、环境创设
1、结合季节特点在“自然角”放一些秋天的花卉、水果、干果。
2、用幼儿的作品和作业布置教室环境。
3、继续丰富区域操作材料，提供一些半成品和辅助材料供幼儿选择。
四、家长工作
1、更换家长园地的内容。
2、完成xx月份幼儿“成长手册”。
双十一工作计划篇4
一、本月工作重点：
1、加强对班内幼儿的观察，做好卫生消毒工作，预防秋季传染病发生。
2、加强幼儿体格锻炼，增强幼儿体质。
3、认真填写并发放幼儿反馈表。
4、认真创设好主题墙饰。
5、给幼儿更多的活动机会，使他们亲近大自然，发现和感受秋天的变化，特别是落叶颜色的变化。
6、积极筹备团体操比赛。
二、家长工作：
1、继续做好家访、电访工作。
2、注意指导孩子观察秋天的景物、秋天的色彩，并鼓励孩子用语言表达。
3、经常带孩子到菜场去买菜，帮助孩子认识和了解蔬菜。
4、在家中多让孩子帮忙摘菜、洗菜，激发孩子对蔬菜的兴趣，养成喜欢吃蔬菜的好习惯。
5、重视孩子的体育锻炼，能利用假日带孩子远足、爬山、晨炼等。
三、教育教学
1、带幼儿有计划地了解，叶子是如何变色的；叶子的形状；叶子的光合作用，叶子为什么会变颜色等。
2、结合秋季种植有计划地继续丰富自然角，并种植一些葱、蒜、绿豆、花生，让幼儿观察并了解现有植物的特性如：几天浇水合适等。
3、数学方面引导幼儿区分左右，感知学习用多种方法进行排序。
4、收集一些有关幼儿劳动的图片，并适当分类，在主题墙布置有关“热爱劳动”的画面，丰富幼儿有关日常生活的经验。
双十一工作计划篇5
一、教育教学常规工作方面：
十一月份我组教师将在继续深入学习《纲要》的基础上，努力将《纲要》有关精神运用到日常生活的各环节;组织带领本组的教师狠抓一日活动环节和常规教育工作,做好幼儿园工作。
二、具体安排如下：
1、十一月份利用业务学习时间，组织本组教师就对中班的幼儿年龄、身心的发展特点，以及各班的具体情况制定教研组计划和各班班务计划;确定本期“绿色环保”“德育主题活动”“我爱家乡”“交通安全”“楼道消防安全”“大中型玩具安全”“健康教育”主题计划。
2、加强各班对“种养区”的妥善管理。根据中班幼儿的特点，从常规工作入手，保教配合，保证一日各环节活动的工作质量。
3、定期将“每月生日宝宝”、月教育活动内容交给电教老师。坚持积极使用电教多媒体进行教学。
4、及时更换“家长园地”、“教学活动公开栏”的内容。
5、加强德育和安全教育，保证“主题活动”“德育工作”的顺利开展。
6、编排一套中班新早操，做到动静交替，运动适度;保证每天两小时的户外活动时间;认真做好常规，消毒卫生和疾病防治工作。
7、在秋冬两季加强户外体育活动保证每天两小时的户外活动时间。积极组织幼儿参加冬季运动会。
三、教研工作方面：
(一)具体内容、措施如下：
1、十一月份开展集体教研活动时间为每周三下午进行。每周一次碰头会，每月一次集体备课活动，教研要结合《纲要》精神，着力于某个问题、某个领域、某个方面进行讨论。开展小型课题，在课题活动开展中组织讨论课题过程中存在的问题，共同寻找解决办法，改进教学教育方法；
2、本期我组集体备课的重点存在于“讨论每日教学活动、德育活动、环保教育主题，交通、楼道消防、大中型玩具安全教育目的及具体措施”；
3、本期我组教师将积极参加上级各相关部门和园内组织的各项教学活动、学习参观活动;教学中积极使用多媒体教学;
4、培养辅导青年教师(易张)。
四、课题研究工作方面：
协助各课题组完成各阶段研究工作。作好课题资料的收集、整理工作。积极支持课题组主研老师的每月研讨活动，认真分析，总结经验，并形成文字。
五、家长工作方面：
1、好家教园地的宣传工作，保证园地内容和网上资料的及时更新，以及宣传栏目的多样性;
2、分利用家访、早操及户外活动、环境布置等活动，让家长了解幼儿园，了解幼儿园教育的目的，争取家长支持、配合；
3、充分利用家长资源，达到家园共建的目的。
双十一工作计划篇6
一. 前言心理
(一) 目标加上决心信心总共4个月10kg
方案一：平均法一个月减脂目标,一个礼拜就是 ，每天只需也就是斤，量变引起质变。
方案二：递增法，总目标4个月10kg，第一个月目标，第二个月目标,第三个月3kg第四个月3kg巩固。
(二) 心理方法
自控法：即自我监督、观察、认识自己的饮食行动，以便自我控制。根据肥胖者的膳食特点，可依据具体方法进行约束。只在一定时间、一定地点进餐，决不边看电视边进食，进食时细嚼慢咽，而不要"狼吞虎咽"。
厌恶法：应用外界因素不断提醒自己因肥胖给生活带来的不便和自己减肥的决心，以**强烈的食欲。例如在经常进食的场所，写上某些警句，如"肥胖使我体弱多病，肥胖使我远离社会，我的减肥目的是……"等等，当您面对美味佳肴忘乎所以时，这些警句能起到告诫作用，促进您保持克制，不致于纵饮暴食。
想象法：当自己食欲旺盛无法控制时，试着想象一下自己因肥胖而可能发生的心脏病、高血压、糖尿病等疾病，为了让自己远离疾病，也要将减肥坚持下去。
转移法：当减肥者无法摆脱强烈的食欲诱惑时，运用心理转移法，即把注意力转移到，另一个具有吸引力的东西或某一项活动上去。比如，在产生食欲之际外出游玩、打球、看电影或咀嚼一些低热量的食品如橄榄、胡萝卜、口香糖之类。应根据自己的兴趣和爱好选择转移对象本身，吸引力越大，兴趣转移的越快，节制进食的效果也会越好。
二.具体步骤
(一)饮食
整天计划：今天起可以尝试每顿饭只吃以前的7-8成， 如果平时吃的太多，要先把胃口减下来。每天只需要补足当天所需要的能量即可，吃一些低热量的食物吃的东西不多但是热量太高，就会积累成脂肪。大家可以吃一些青菜一般青菜热量比较低且容易消化。肉类可以吃鱼、鸡肉等低热量的食物来营养搭配。、多吃果蔬，空腹时多喝热水。每天喝水不少于7杯，注意忌口杜绝少吃多餐(不要盲目节食，坚决杜绝零食垃圾三高食品)
分计划：(1)早餐一定要吃。要按点吃七点半到八点半之间，少吃脂肪高的、油炸类的食物。营养搭配可以选择水果稀饭牛奶麦片之类。
(2)中饭保证减少为原来的三分之二两小碗，可以选择一个馒头面包发酵耐饿食物。少吃瘦肉，多吃蔬菜花生。中饭时间最好是11点半到12点。
(3)晚饭要早吃少吃一般长脂肪都在晚上。很多人晚饭吃的很晚。而且吃饱就睡，不长肉就奇怪了。建议每天晚上7点之前吃饭，吃饭后不要再进食。如果晚上肚子饿最好是吃点水果如苹果香蕉猕猴桃之类。
(二)运动锻炼
早上：
(1)六点五十醒，《一》身体仰伸：躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20~30次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。 《二》仰卧抬臀：仰卧床上，屈膝，两膝并拢，两脚分开略比臀宽，两臂伸直(掌心向下)置于体侧。两腿分开，身体重心移到肩部，以肩支撑，吸气抬臀，稍停。呼气，慢慢将臀部放下，还原。重复练习20次以上。对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。
?三》瘦腰腹练习：步骤一、平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置于脑后，步骤二、利用腹部肌肉力量抬起上身，向左腿方向扭动。步骤三、回到起始位置，上身贴向双腿。步骤四、回到步骤1，抬起上身，转向右腿方向。步骤
五、回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该套动作25次。(记住，一定要用腹肌带动身体。此外，当你躺下时，肩膀不要触地，否则就起不到锻炼腰腹的作用了。)
?四》平板支撑：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。每组保持60秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。
(以上四步每天起床前任选三样平板支撑不可省略，到七点十分左右起床)
(2)七点十五起床，《一》洗漱完后喝一杯500毫升的温水，可以加一点盐。缓一分钟左右。 瘦肩背练习：步骤一、直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个8磅(8斤)重的健身棒或其他等重物体，放在臀部。步骤二、右手持重物，双臂伸直上举，在头顶处将重物传入左手。步骤三、.双臂下降，回到臀部，重新开始上下传重物动作。双臂动作看起来就像转动的风车。步骤四、重复传重物动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。 (注意 不要靠活动手腕来传重物，手臂、后背、脖子都要挺直，) 《二》瘦小腿练习：步骤一、.贴着墙蹲下，后背挺直，脚掌贴地。手持一根重16磅(16斤)的健身棒放在大腿上，离膝盖约有3英寸。步骤二、脚跟离地向上抬，同时双手用力下压健身棒。步骤三、重复该套动作25次。(健身棒哑铃16磅79元左右，)
?三》瘦大腿练习：步骤一、直立，双脚分开与臀部同宽。右膝弯曲，上身下俯，十指指尖撑在地面上。左腿伸直，向后移动12英寸，左脚尖朝外。步骤二、左腿尽力往上抬，在最高处停留5秒，然后放下左腿，换右腿做同样的动作。该组动作做25次。(注意 脚尖一定要尽量外翻，不要扭动臀部，这样才能最大限度消除大腿赘肉。) 《四》最后一项前后踮脚深蹲：双手抱头放后脑，膝盖和大小腿略微分开10厘米。与肩同宽动作必须到位规范。三组一组20个。 (每天早上选择三项最后一项必须有)
2、中午：吃完中饭饭后散步慢走1km，适当休息一下。
3、下午：《一》跑步：五点半左右去操场先慢走操场一圈热身，随后快走一圈，保持体能，最后慢跑两圈达到全身减脂的效果。全程大概2km。休息五到十分钟过后，《二》原地高抬腿提膝，膝盖必须抬到腰部以上胸腔一下尽量抬高，左右腿交换提膝脚面必须绷直，手臂配合跑步姿势甩动。三组，每组50次。中间每组间隔一分钟。《三》前后踮脚深蹲：双手抱头放后脑，膝盖和大小腿略微分开10厘米。与肩同宽动作必须到位规范。三组每组30个。
?四》跳绳减脂：每组60-100跳。分四组，每组中间间隔1分钟。(每分钟跳绳140次，跳10分钟的运动效果就相当于慢跑半小时)，可分为a、单腿跳：保持跑步的动作，单腿轮流跳过绳子。b、高抬腿跳绳：一条腿抬高呈直角，左右腿交换着跳。要点是跳时脚尖向下。如果连续换腿跳有困难，可在跳一次后原地轻颠一下调整节奏后再换腿。c、向两侧挥动跳绳：双脚并拢跳过绳子后，在抡绳子的同时一条腿向一侧张开。绳子即将回到前方的时候，双脚再并拢跳过。然后换腿重复相同的动作。
d、张开腿跳绳：双脚并拢跳一次后，双脚用力向外侧张开并挥动绳子。当绳子转回前方时双脚并拢再跳一次。重复此动作可锻炼大腿肌肉。(任意选两种方式跳绳可每天轮换)
4、晚上睡觉前大概九点左右，照早上那套锻炼程序流程反过来走一遍。上传睡觉前喝杯500毫升温水。或是牛奶麦片。 (三)睡眠：必须在每晚十一点半之前睡觉。每天不少于七个小时睡眠不能超过九个小时。配合早起。睡眠可以减少脂肪囤积，促进新城代谢排出毒素，刺激生长激素，燃烧脂肪化为能量。
双十一工作计划篇7
保育工作
1、继续学习使用筷子进餐，能夹菜。
2、知道在活动室内活动不奔跑，能注意安全，学会控制自己的行为。
3、体育活动前后能根据出汗多少及时休息。
1、 操作角增设“筷子夹物”。
2、 集体活动中进行安全教育，张贴“安全标识图”。
3、 调整活动量，提醒幼儿增减衣物。
主题活动
主题四：秋风吹 树叶飘
1、前期准备：师生共同收集树叶。
2、利用树叶布置主题环境。
3、教师充实有关树叶的知识。
4、收集幼儿操作资料。
5、组织幼儿注意观察秋季景色。
完成时间：第十、十一周
1、秋游去植物园拣集。
2、张贴树叶、标明其名称。
3、查看图书资料。
4、如：粘贴树叶拼图。
5、在散步时带幼儿观察。
主题五：给我一封信
1、幼儿经验准备：参观邮局，知道邮递员和一封信的结构。
2、活动前请幼儿准备一个空的信封、新邮票和新的信纸。
3、请幼儿通过各种有关信的活动了解各种通讯方式。
完成时间：第十二、十三周
1、利用远足带幼儿去参观江东门邮局。
2、请家长配合准备。
3、请幼儿画下自己想在信中表达的想法。
游戏活动
1、体育活动：学习中班上学期第二套早操，能熟记动作；更换晨间游戏的内容。
2、角色游戏：增设“我来评奖”，改进评价游戏的方式。
3、区域游戏：了解材料的名称和玩法，鼓励他们去玩。
1、利用体锻时间练习早操，多表扬；增设情景：跳高。
2、和幼儿一起商量自己评价游戏的内容。
3、为让幼儿明确游戏内容，将操作材料置于桌面。
英语计算兴趣班
1、能熟自己的英文名，点名时能大声说“到”。
2、计算活动：学习感知6、7，愿意参加操作活动。
3、美工兴趣班：学习把物体画大的方法，大胆构图。
1、点名时用英文名喊幼儿，起巩固作用。
2、活动中继续巩固跑组常规。
3、教师范画时逐一讲解、指导。
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