六月，是全国的安全生产月，安全生产工作是全面建设小康社会的重要内容，大力倡导安全文化，提高全员安全防范意识，加强安全生产教育工作，营造良好的安全生产环境氛围。从树立“以人为本”的安全理念出发，利用广播、电视、等新闻媒体，宣传安全生产法律、法规和电力知识，达到启发人、教育人、提高人、约束人和激励人的目的，进而提高全员安全生产防范意识。

“人人事事保安全”即要求全体员工在生活、学习、工作中重视安全，做到“不伤害他人，不伤害自己，不被别人伤害，保护他人不被伤害”，也特别要求每一个电力员工提高安全防范意识，严格执行安全生产法律、法规，确保电力设备和电力职工的安全，还要准确地把握电力安全生产管理工作中的轻重缓急。安全生产管理者也应把“安全重于泰山”时时刻刻放在心上，树立“居安思危”的忧患意识，把安全提到讲政治的高度来认识。

安全工作只有起点，没有终点，一个小事故就可以毁掉一个大企业；安全管理必须横向到边，纵向到底，不留一丝死角。这些高度凝练，耳熟能详的话语，也就是从一起起事故中总结出来的经验，意味深长，引人深思，促人警醒。

大家都知道“水火无情”，但电呢？对安全麻痹大意，电就像一个杀手，我更想说的是，工作在生产建设期间的我们责任更大，每一个人的安全都关系着一个家庭的幸福。就我们电厂来说，安全生产是我厂平稳推进的前提和基础，是整个电厂顺利完成建设的基本保证，眼下，又是一个安全生产月的到来，通过“科学发展，安全发展”的活动主题，再次呼吁我们将落实安全责任作为己任，实践到日常生产生活中去。

有人问，生命是什么？我无从答起，但没有生命，一切都无从谈起。世界万物最宝贵的就是生命，最值得珍惜的也是生命。人最宝贵的是生命，生命对于每个人来说都只有一次，当我们有时听到看到工作和生活中，一个又一个鲜活的生命因偶尔一次疏忽而瞬间消逝的时候，无不为他们感到惋惜。如果我们不能从这些惨痛的事故中吸取经验教训，那么事故也许会在某天不期而遇。

从我踏入电力行业的大门，就开始接受安全教育。“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，我们是天天讲、月月学，年年喊，安全工作规程翻破了一本又一本，安全学习记录是厚厚一大叠，那么，为什么一出事故进行分析，结果就是“违章”。我想不会有人对安全工作规程、技术操作规程、企业纪律章程有任何怀疑，这些都是鲜血教训的经验凝结，每个人都对这些耳熟能详，但为什么最终却不能落实到行动上？究其原因就是怀着侥幸心理，心里头少了安全生产这根弦。

安全对于我们电力企业而言，安全就是生命，安全就是效益，安全是一切工作的重中之重；对于我们电力职工的每一个家庭来说，安全就是健康，安全就是欢乐，安全就是每一个家庭平安与幸福的守护神。我们将用自己的实际行动铸成一道保障电网安全运行的钢铁长城，让我们在平凡的岗位上，为电厂更美好的明天唱响安全的主旋律！

谢谢大家！

六月的湖演讲稿篇2

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好：

红灯短暂而生命长久，谁不希望有个完整的家，谁不希望自己有婀娜的仪态，谁不希望能够愉快的渡过自己的花季一般灿烂的岁月。这对于大多数人来说是一件并不难的事情，然而这一切对于一个被车祸，毁于一旦的家庭来说有多难啊！

这些事例昭示着我们：要珍惜生命，珍惜健康，就要遵守交通规则，倘若没有了健康的生命，我们就没有了幸福，没有了一切。生命属于每个人的都只有一次，我们作为小学生，更要珍惜自己的生命，珍惜自己的健康，珍惜家庭的幸福。要认真学习交通安全的法律法规，遵守交通规则，加强安全意识，树立交通安全文明公德，当我们徒步行走于人来车往的马路时，请时刻保持清醒的头脑，不在马路上嬉戏打闹;当我们过马路时，多一份兼让与耐心，文明礼让互相尊重不闯红灯，走人行横道，绝不能为贪一时之快，横穿马路;这样我们的人生才会美丽，我们的生活才会多彩，我们才会远离悲伤。

同学们让我们大家一起行动起来吧！大手牵小手，以自己的交通行为，影响周围的人，使我们的社会形成一种文明交通的良好风尚。同时也使我们的生命之花开得更加鲜艳，更加美丽！

六月的湖演讲稿篇3

大家好!

有这样一句话不知您听说过没有?“积水成海，聚沙成塔。”由此可见，那浩瀚无垠的大海也是由一滴滴的小水珠累积而成;那高耸入云的宝塔也是由一颗颗的小沙粒凝聚而成。如果没有安全地将这一滴滴、一颗颗积累凝聚起来那就什么也不能成。

我是来自咱们供电车间新系统动力心脏——二总降压站的一名普普通通的成员，在这个全国上下轰轰烈烈开展“安全生产月”活动时刻，我愿将自己这一年来的安全回顾和体会与大家一同分享!

我们这个“年轻”的二总降在短短一年里经过了安装调试收尾阶段、新站组成建设阶段和运行摸索整改阶段。在每一阶段过程中，安全责任和落实重点都是不同的。

20xx年5月至8月是安装调试收尾阶段，那时现场作业点多面广，楼上楼下到处堆放着各种物品，施工部门和生产厂家经常是交叉作业，不安全隐患多。针对这种特殊的状况，我们在站前树立了工程进度计划实施完成公示牌，每天将进度情况告知进出人员，一目了然。另外在每天施工完毕后，将站内上上下下的物品进行清理合理摆放，还将施工现场打扫得干干净净。那时天气炎热工作时间长，可是从来没有人报怨过，因为安全责任早已牢记在心，大家知道用自己的辛劳和汗水，可以消除这些不安全的隐患，再苦再累也值了!

随后而来的是新站组成建设阶段，我们这个站组建时间紧，要求高。仅用短短两个月时间就按照“5s”标准，初步将站内外的设备设施进行统一标识，并建立了相关档案。同时，还大致将站内物品进行定置管理并绘制了全站定置管理图册。火热的高温经常把大家烤得汗流夹背，可是大家谁也没有退缩，因为大家懂得时间紧迫，此时若不将安全标识和设备标识及物品定置完成，那以后的安全生产运行又如何能确保?又何谈安全生产责任背后的平安、幸福、效益呢?

从20xx年11月4日二总降压站的1#主变受电起，我们就进入了运行摸索整改阶段。这也是需要长期保持将一个又一个的细节处理完成的阶段。寒冬里，仔仔细细将每一次点巡检数据一一记录;雷雨后，将站内站外的积水清除干净等等。除此之外，众所周知，运行中的反事故演习是保障安全生产的重中之重。

你看，在二总压降站每周的反事故演习现场，一场模拟演练正在进行。站长朱刚提问：“当你们正常值班时，控制室的照明灯突然熄灭，你们该如何处理?”话音刚落，值长汤永红立刻回答：“首先在主控室，我会从后台监控机和相关综保装置上观察本站所有断路器有没有跳闸的情况，110kv两条进线电压是否正常;然后汇合值员检查情况确认事故类型;最后按照该类型的应急事故预案进行处理。”值员吴小林说：“首先我会在主变室，检查1#主变有无正常运行声和有无外观明显故障点;然后回到主控室打电话汇报上级主管部门。”象这样连走向、位置、步骤等细节处都要进行反复地练习，以确保当任何事故发生时，值班人员都能熟练准确无误的执行应急预案，从而就可保证安全生产的正常运行。

我想，正是因为大家铭记“细节决定成败”的道理，并且不折不扣地执行，所以才能创造了我站从安装到组建，再到运行的安全目标完成100%的好成绩!

在此，请在座各位牢记“细节决定成败”，并且精益求精地执行，那么“安全责任，重在落实”就不会成为一句空话，保证供电车间的安全生产正常运行就一定会也一定能实现!

谢谢大家!

六月的湖演讲稿篇4

各位即将出征的高三健儿们，辛苦工作三年的毕业班老师们：

你们好!今天是高三毕业班同学最后一次在美丽的校园参加升旗仪式，再过六天，你们就要奔赴高考考场，接受祖国的挑选。让我代表全校师生向你们致以最衷心的祝福，预祝你们取得优异的成绩!也向全体的毕业班老师道一声辛苦，感谢你们付出的艰辛和努力!

同学们，当你们走进高考，也就意味着告别母校走出菊中。在这高中阶段的一千多个日日夜夜里，你们为了高考的胜利，你们为了心中的梦想，勤奋读书，忘我学习，历经磨炼，吃苦受累，在丰富自己的同时，也在丰富着菊中的办学底蕴，你们以骄人的成绩为菊中创造了骄傲，你们以出色的表现，为学弟学妹们树起了榜样的标杆。你们的奋斗精神和丰厚的贡献将成为一道亮丽的风景定格在菊中第xx年的历史上。为此，校长感谢你们，老师感谢你们，母校感谢并将永远记住你们!

同学们，当现实的菊中校园在你们眼中渐渐成为记忆中的风景时，我希望菊中精神在你们心中永存，我希望师生友情在你们心中永存，我希望你们完成高考离开菊中时，别忘了带上母校的优良传统，别忘了带上老师们殷勤的期望，在新的征程中，能勇敢地创业，大胆地进取，幸福地生活，健康的成长，做一个菊中以你为骄傲的永远的菊中人!我希望并热情的欢迎你们，不管你走多远，不论你在何方，能找点空闲，找点时间，相约同学，常回菊中来看看，看看你们的学弟学妹，看看托起你们腾飞的师长，看看曾经孕育过你们成长的母校这片土壤。

同学们，这一年来，你们很辛苦。你们勤奋的学习，为你们冲刺即将到来的大考打下了坚实的基础。但是，也要看到，考试前夕，认真调理好自己的心态和精神状态，对于考试的成功也非常重要。为此，我希望你们努力做到：

1、满怀信心应考。战略上要藐视它，自信是成功的心理基础。千万不要怯场。

2、精神饱满应考。考试前夕，一定要安排好作息，调理好自己的生物钟，保证考场上的精神状态最佳。

3、平静心态应考。专注于应考，排除一切干扰，保持平和的心态。

你们要学会用微笑面对每一天、每个人、每件事，乐观面对一切，争取更大程度的满足感，可以让自己的心灵坚强起来，让每天的生活充满阳光。在压力太大时要学会弯曲。

这个六月将会是美丽的，因为你们将去收获自己年轻的梦想，岁月的缆绳将会成为你们抛向空中的闪电，季节的色彩将被你们泼洒成斑斓的画卷，不论成败，都应当自豪地振臂高呼“青春无悔”!

同学们，进军的号角已经吹响，时代的强音已经奏起，老师期待着你们，高一、二同学期待着你们，家长及亲朋好友期待着你们，衷心的祝福你们高考顺利!金榜题名!

六月的湖演讲稿篇5

尊敬的各位领导评委来宾朋友们：

大家晚上好！

今天很荣幸能有机会参加今天的演讲，我叫xx，是砂石分局金安桥项目部的一名财务人员，今天我演讲的题目是“安全与爱同行”。安全是什么，安全就是生命。惟独确保了安全，生命才会美丽出色。

说起安全，每个人都知道该怎么做，但是你真正重视了吗？施工中你戴好安全帽了吗？高空作业你佩戴了安全绳吗？…世上天天都有很多不幸的事情在发生，生命就像珍贵的青花瓷，是那么脆弱，一失手瞬间变成碎片。我们曾一千遍一万遍的强调一定要注重安全，“安全”两字说起来简单，但真真做起来就不那么简单了。

安全是一个永恒的主题，它是人类最重要最基本的要求，安全生产既是人们生命健康的保障，也是企业生存与发展的基础，更是社会稳定和经济发展的前提条件。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”，逆耳的`忠言利于行啊！天天说安全，时时话安全，但久而久之未见出任何事，就会使一些人产生了麻痹思想。那一一幕幕惨烈的事故背后是怎样一个情景，大家可想而知。

惨痛的事实告诉我们：重视安全生产，不能仅仅停留在口头上规章制度的文件里，必须落实到议事日程和操作流程上。然而，有些人就是对安全生产重视不够，或存侥幸心理，往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”，甚至把安全生产与经济效益对立起来，认为安全生产是可有可无不见成效的工作，直到酿成大祸才懊悔不迭。其实，许多事故都是由于安全工作不到位或违反操作规程，蛮干盲干造成的。

安全是金钱，安全是效益。安全生产警钟常鸣，居安思危才干使企业兴盛，才干使企业发展。下面让我再向大家讲一个“安全帽’的故事吧。前不久，在金安桥项目部“大坝拦污漂土建工程”中，一名叫刘xx的民工在立模施工中，一块鸡蛋大小的石块从几十米的高山陡坡上直接坠落，正好砸在刘xx的安全帽上，头上的安全帽震裂了，就是这一顶小小的安全帽居然救了刘xx，使他免遭厄运，无疑，是安全防护救了他。

今年“安全生产月”的主题是“安全责任，重在落实”。这充分体现了科学发展以人为本的要求。惟独人人注重安全，重视安全，我们才干真正拥有安全幸福的人生。我们水电人不简单，背井离乡地在外面工作，背负着父母爱人和孩子的期盼。“高快乐兴上班来，平平安安回家去”是我们的心愿。同志们，为共同创新我们分局的辉煌，让我们携起手来，共筑安全的长城，让安全警钟长鸣，让爱与安全伴我们一同前行。

六月的湖演讲稿篇6

敬爱的老师和亲爱的同学们：

短暂的小学生涯即将结束了，掩卷沉思，感慨万千。一时间许多美好的回忆，浮现在我眼前：不必说运动场上曾留下我们矫健拼搏的英姿，不必说音乐课上曾回响起我们清脆悦耳的歌声，不必说辩论赛上我们曾进行过激烈的唇枪舌战，也不必说，冰天雪地的操场上曾留下过我们追逐玩耍的童趣，更不必说在烈士陵园曾留下我们对先辈的无限哀思......这些难忘的生活缩影，已成为我美丽人生的珍藏，它挥之不去，将永远镌刻在我童年记忆的深处。

感恩老师。“捧出一颗心来，不带半根草去”。千百年来，多少人把老师比作春蚕、蜡烛，在您的呕心沥血、无私奉献中，一代又一代的少年健康成长，又有多少祖国的花朵成为华夏的栋梁之才！谁又能知道，这其中包含了多少汗水和泪水，也许老师您那丝丝白发、斑斑皱纹就是最好的见证。亲爱的老师，因为有了您，我们的世界才变得如此美丽，混沌之中，才有了指路明灯，迷茫的夜空，才有了永恒的北斗。您的伟大在于创造世界，播种未来，您是点燃我们理想之火的人；您又是平凡的，您的平凡在于除了奉献别无所求，无怨无悔，您从不计较个人得失，因为您深深懂得自己是在付出什么，在收获什么，这是任何数字都无法计算的生命价值和幸福成果。毕业在即，我真想对同学们大声说：“当我们在未来拥抱成功、享受喜悦时，别忘了我们的老师付出的青春和汗水！感恩老师，让我们真诚地祝愿所有的老师幸福快乐！衷心地说一声“谢谢”！

感恩同学。六年的小学生活，我们彼此结下了深厚的友谊。在家里，我们个个都是小皇帝，在这里，我们却成了兄弟姐妹。我们互相帮助，我们共同进步，学习中留下难忘的一幕幕。同学情在每个人一生中弥足珍贵。也许多年以后，当我们回忆起难忘的小学生活，还会燃起点点滴滴温馨的记忆：那个喜欢调皮捣蛋的同学是谁，那个英语成绩特棒的'天才是谁，那个文章写得很好的才子是谁，那个课堂总喜欢举手发言的同学是谁，那个很有管理才能的班干部又是谁......偶尔，还会记起那个曾借给我半块橡皮的女同学是谁。而今天，我们的身影都留在了毕业相片里。

“轻轻地，我走了，正如我轻轻地来，我轻轻地挥手，告别我生活学习了六年的小学校园......”此刻，心情复杂，此刻，心潮澎湃。

猛然，想起语文课本中《匆匆》中的一句话：“燕子去了，又再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候......”再见了，老师！再见了，同学！再见了，我的母校！因为今天的离开，是为了明天崭新的开始。

六月的湖演讲稿篇7

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

延伸阅读

健康的眼睛聚焦生活的快乐，开心溢满心间，但是日常一些不注意用眼健康的行为会给眼睛带来伤害，世界爱眼日到了，呵护自己的眼睛，从小事做起。那么，你知道世界爱眼日的演讲稿怎么动笔吗？以下是工作总结之家小编为大家精心整理的“2023世界爱眼日优秀演讲稿大全600字”，希望能为您提供更多的参考。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧！

6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%；而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，20xx年中学生全国爱眼日演讲稿20xx年中学生全国爱眼日演讲稿读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，大概都是在追求时尚的吧?我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒服的，特别是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没办法的事呀!其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西!妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也渐渐理解了他们的痛苦和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的幸福。因此，我决定从我做起，从现在开始，好好保护自己的眼睛，也带动所有身边的人都来保护好自己的眼睛。

那么近视是怎样产生的?我想不怪乎以下几点：

一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管姿势。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲劳。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料固然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。

综上所述，我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，让度数逐渐减小，没戴上眼镜的，则更应注意，不然一双美丽的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是痛苦!珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要爱惜自己的眼睛哟!

老师们、同学们：

大家早上好!

1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

我们的生活离不开眼睛，它是我们心灵的窗户，但是不好的用眼习惯读书姿势都会伤害到自己的眼睛，世界爱眼日到了，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视。那么，你是否在为世界爱眼日的演讲稿感到烦恼呢？工作总结之家小编特地为您收集整理“6月6日爱眼日爱护眼睛的演讲稿500字”，希望能对您有所帮助，请收藏。

各位老师，各位同学，大家好！每年的6月6日被定为“世界爱眼日”，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。眼睛是心灵的窗户！孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

1、要做到科学用眼

1.读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离！为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头；不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2.读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3.读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光（如日光或眩耀刺目的灯光）下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4.看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的'距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早（起床后）、中（吃饭前）、晚（睡觉前）各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！很荣幸能为大家作国旗下讲话，6月6日也就是明天，是“全国爱眼日”。所以，今天我们讲话的主题是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》

眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用。大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。它能够让我们读书认字，了解的世界。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。

眼睛，是心灵的窗户。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要。在平时的学习生活中，我们要尽量减少对它的损害。

关于爱眼，我们应该做些什么呢？

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。

期末考即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛。学习固然重要，但身体更加重要。保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们，让我们一起行动起来吧。

老师们，同学们:

大家好！我今天演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视发生率为33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，迫在眉睫，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中一定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！

大家一定要把爱护眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：

1．始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2．看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

3．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。

做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！

我的演讲完毕，谢谢大家。

一双健康的眼睛，会带你寻找日子的乐趣，发现生活之美，但是不好的用眼习惯读书姿势都会伤害到自己的眼睛，爱眼日到了，还自己一个清晰的世界，感悟美好生活!那么，你是否在为世界爱眼日的演讲稿感到烦恼呢？下面是工作总结之家小编为大家整理的“2023全国爱眼日精彩演讲稿范文600字”，供大家在学习上作为一个参考。

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮a、清澈、有神的大眼睛。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。

这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。

正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素保留a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、2017年全国爱眼日演讲稿2篇2017年全国爱眼日演讲稿2篇杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素c的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

1、要做到科学用眼

2、要坚持做眼保健操

3、要形成良好的生活习惯

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

六月的湖演讲稿篇8

敬爱的老师，亲爱的同学：

你们好!

今天我们相聚一堂，欢庆“六一”儿童节!光阴似箭，弹指之间，一切都化为遥远的往昔。还记得，初入小学，老师便为我们带上了鲜艳的红领巾。那一刻，我们便在心底默默告诫自己：我是一名光荣的中国少年先锋队队员，我要为飘扬的队旗添上光辉的一笔!我们需认认真真学习、踏踏实实做人，好好学习，天天向上!

无限的过去，都以现在为归宿;无限的未来，都以现在为起点。不要过分地追忆过去，不要太多地憧憬未来，踏踏实实、无怨无悔地过好现在。只有把握现在，忘却过去，才能创造出辉煌的未来。那么，就让我们一起学习吧!学习知识、学习合作、学习创造、学习生存，德智体美劳等方面全面发展，提高素质。

大海在召唤你扬帆远航，高山在激励你奋力攀登。人生之路坎坷不平，怯弱者停步不前，勇敢者永不退缩。只要心中有一片希望的田野，勤奋耕耘将迎来一片翠绿。今天，新的校园，新的书籍，新的同伴，新的师长，新的要求，新的步伐。在这万象更新的生机盎然的春日，让我们以崭新的姿态迎接新的挑战，踏上新的征程，拥抱硕果累累的风和日丽的夏天!

我们是新世纪的雏鹰，今天，我们磨练羽翼;明天，我们将搏击长空!人生的一瞬，就在这一瞬，我们所付出的，必将收获源源不断的学识。是金子，总有放光的时候;是玫瑰，总有盛开的是子。知识的海洋中，踏浪而歌，奋勇前进。

最后祝同学们节日快乐!谢谢大家!

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