通过写心得体会，我们可以不断琢磨和探索自己的表达方式和风格，提高表达的个性化，心得体会是我们对自己成长过程中的心灵感悟和体验，下面是白领范文网小编为您分享的职场管理心得体会8篇，感谢您的参阅。
职场管理心得体会篇1
职场压力与情绪管理培训心得体会报告范文
20xx年5月26日，我有幸参加了公司组织的《职场压力与情绪管理》培训，在学习课程中，北大郝老师通过活泼多样、互动竞争的讲课方式，在愉快欢乐的气氛中，很好地传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职业的素养、沟通的技巧等方面的知识，整个讲座形式新颖、内容丰富，十分吸引人并富有感染力，使我收益颇多。
随着社会经济的飞速发展，企业管理的不断升华，人文物质生活的不断提升，我们所面临的工作、家庭和社会交往等各方面的压力越来越大，长期的沉重压力和不良情绪如果得不到缓解和调整将会直接影响到我们的身心健康，从而对我们的'工作、家庭和社会交往产生巨大的危害，因此如何正确认识压力和情绪，如何塑造足够的自我安全感，如何拟定符合实际的生活理想，如何把握顺畅的人际关系，如何保持良好的自我心态，如何清楚的认知现状是我们当即要去重点思考的问题。
通过学习认识到出色与成功者，往往不是因为拥有高智商而获得的，而是因为其能够将“亮剑”精神深化应用于工作当中。认真反思，我认为我们要想取得成功就要理顺工作、家庭、社会这三个紧密相扣的环节，就要调节好人际关系，在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至自我控制的最低极限，时刻保持“积极的心态”认真对待每一天。“抱怨”“喜悦”我们都要渡过每一天，为何要选择“抱怨”而不选择“喜悦”呢？ 保持乐观，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所吓倒，打不死的磨难也是一笔宝贵的财富，“塞翁失马，焉知非福”。让我们发现美好，宽容过去，用好当下，服务他人，提升情商，向着成功迈进。
具体以下几点：
1．学习到了情绪管理与压力管理的一些基础知识，对压力与情绪管理有了更清晰的认识。使我们能够分析压力源形成的内外原因，懂得压力与工作绩效的关系，并了解几种应对压力状态的方法。
2． 使我们理解挫折的意义，提高了自己压力与情绪管理的能力，能够更好地控制和运用自己的情绪，更好地理解他人；会分析自己和员工的受挫反应，学会一些化解挫折的心理学方法。
3． 使我们掌握养成积极心态的各种心理学原则和方法，逐步养成主动迎接挑战和永不言败的坚强个性，促进我整体心理素质的提升，最终达到提高工作业绩的目标。
3、明白了自己产生情绪的更深层次的原因，主要是由于自己独有的信念、价值观、行为准则，造成了自己和他人对相同事情的不同看法，从而在遇到和处理这些事情时产生了不同的情绪。
4、学会了一些减轻负面情绪的技巧和方法，知道了大部分不好的情绪也都有积极的意义。学会了不要带着情绪去处理问题，在处理问题时要先放下情绪，然后再冷静思考解决对策。提高了自己处理人际关系的能力
5、减轻了自己累积在自己身上的压力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
总结：
通过此次学习，在以后的生活中，我将通过各种改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的压力和情绪，大概有如下几个方面：停止消极想象，用积极的心理活动挤掉忧虑的心理空间；不追求完美，心理上预先接受并适应不可避免的事实；通过放松肌肉来减少焦虑和紧张情绪；学会倾诉性的宣泄； 转移注意力或花时间娱乐；为别人做点有益的事情；参加体育锻炼；建立良好的生活、工作、学习习惯，把眼前的忧虑化为事前的思考和行动，在今后不论在工作中，在家庭中，在社会交往中，我们都应该逐渐去学会提高自己的情商，控制自己的情绪，缓解自己的压力，增强适应环境的能力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，固化爱岗敬业的精神，为社会、为企业，为家庭发挥我们人生最大的价值。
职场管理心得体会篇2
#360行闪光时刻#
职场上遇到自己不喜欢的领导，该如何相处才能避免添堵呢？我知道你心里很烦，所以这5条职场潜规则你一定要懂，尤其是最后一条，只要你做到位，哪怕是小人也会对你言听计从，时刻提醒自己。
第1条就是对事不对人
你得清楚你来职场是来赚钱的，不是来交朋友的。人际关系搞得好虽然有利于工作开展，但更重要的还是你得把活干好。对吧，你有干活的实力，你能把手头活干好那是基础。其他的都是锦上添花。就算因为工作跟别人发生了分歧，你也要对事不对人。该走流程的走流程，该想解决办法的想解决办法，千万别人身攻击。否则你再有理也会被人排挤。
第2不深交咱也别绝交
如果你发现某个人三观特别不正，你跟他多说一句话都会感觉不舒服。你就跟他保持距离就好了，工作上尽量避开合作。下班之后也不用掺和他们那些聚会，话不投机半句多。当然我们也没必要把事把话说得太绝，做得太绝。场面话该说还得说，招呼该打还得打，千万别因为自己一时赌气，给自己多数一个敌人，没那个必要。
第3点呢不要在背后说人闲话
即使你再讨厌一个人，不喜欢他的做人方式和工作态度，也不要在他背后说他的坏话。你怎么敢保证这句话说出去之后，百分百不会传到他耳朵里呢。万一有人传闲话并且添油加醋，挑拨你们之间的矛盾，你这不自讨苦吃吗？
第4点别给别人乱贴标签
虽然在职场上的确存在一种小人，但是话又说回来，很多时候我们对别人产生不好的想法，很有可能就是偏见。万事都不要想那么绝对，同样对人也是一样，我们可以找到对方身上那些优点的贴标签。比如对方工作态度很严谨，穿衣打扮很有品位，很多时候我们都是因为对方身上有缺点某个缺点放大了，从而让你忽视了他身上的优点。从而让你觉得对方十恶不赦。当我们去想对方身上优点的时候，你会发现，这个人其实还挺好相处的。
最后，我再送你一条忠告非常重要。就是如果你在职场上没有实力，没有人会真正在意你的感受和自尊心。你一定要想办法找到自己真正有热忱，愿意钻研的地方。慢慢把它培养成自己不可替代的核心竞争力，因为职场上你值多少钱，很多时候，跟你能创造多少价值没有必然关系，而且跟你的工种，容易被替代有关系。如果老板从市场上花5,000块钱，就能找到能接受你工作的人，即使你一个月能给公司赚10万块钱，你还是只能拿到5,000块钱。所以永远记住你越不可被替代，你就越值钱，别人也就越离不开你。自然对你的态度也会越来越好，你认同吗？
职场管理心得体会篇3
安仁是一个福地，是一个充满正能量的地方，在这里有一群热爱学习的老师，有一群无私奉献的园长，有一群充满智慧和正气的领导。
在张老师上课之前，福娃幼儿园的老师带领我们一起来了一个激情四射的开场舞蹈，每位老师瞬间都充满了激情，会场的气氛变得沸腾了起来。接下来张老师对我们在场的所有老师进行了“压力程度的测试”，很荣幸自己是一位压力中度的成员。其实我们每一个人都有自己的压力，源自于工作、家庭、交往等。压力到底是什么？以前我只感觉到自己有压力，但从不知道压力到底是什么？今天张老师的解答让我明白了压力就是面临威胁时的本能反应。很多时候这种压力得不到好的释放就会变得悲观起来，甚至觉得自己的某种选择是否正确，自己是否是个无能的人，往往我都会把这些坏情绪发泄在我爱人身上，每当我发泄完后又会后悔，这样会让自己更难受。但有这种压力的情绪是一件坏事吗？我一直觉得压力会给予自己最大的动力，而张老师说压力会给生活带来乐趣，个体的一生发展都在不断适应新环境新事物，从而让我们有了抗压的能力。
虽说压力会给人带来动力，但如果我们不会管理自己的情绪，把这种压力变成语言暴力去攻击身边人的时候这就是持续不断的精力消耗，最后导致心力衰竭。所以我们要学会管理自己的情绪，积极的心态成就人格魅力，不要把自己不好的情绪给别人，更要有一双善于发现他人的优点，把优点扩大并发挥其优点，而不是只找缺点，并抓住不放，再重复着说，这只会让人更消极。不管和任何人相处，在言语上都不要让他人不舒服，多点赞美，发生问题时都在自己身上找原因，我们会发现其实爱人、父母、同事、领导都是很美好的。
我相信所有人都希望自己是一位阳光快乐自信的人，也一直努力让自己成为这样的人，只要我们在工作、家庭中都能体现自己的价值，我相信我们会成为阳光快乐自信的人。
在这里我代表我们安平捷培幼儿园全体教师向美丽的周园长和领导们真诚的说声谢谢，感谢您们组织的这次学习，让我们老师有了宝贵的学习机会，也感谢张老师给我们带这场精彩的讲座。
职场管理心得体会篇4
健康的情绪能够创造和谐的人际关系，那么我们应当如何管理好自己的情绪呢?这是我在一本杂志书上所看到的一个问题，在听了吴娟瑜老师生动有趣的讲课之后，我终于有点明白了，使我受益良多。
吴老师以一个又一个事实及“我们想要过幸福快乐的日子”做引，向我们介绍了情绪的产生要素，包括对情绪情感的自我意识，对他人情绪情感的识别能力，以及对自己情绪的控制和对外情绪的运用。随后，她又鼓励大家使用五段式笑容法调动自己的情绪，带领我们发现问题，分析问题进而解决问题。关于情绪，吴老师向我们系统地介绍了情绪abc理论、不合理信念、健康的情绪标准和怎样调整情绪，她告诉我们“要激发生命热忱，展示个人魅力”。
本次课程中，我最欣赏的一句话是“我们想要过幸福快乐的日子”。诚然，我们不可能时刻都有一种积极的心态，处在一个社会中，不同的环境下，难免会受影响。有些人，即使被影响，仍然表现的很坦然，而有些人，却可能烦躁不安，这就不得不说到情绪管理了。
一位哲人曾经说过，一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师，而情绪管理往往就是有心态控制的。那么情绪管理的重要性就可见一斑了。总之，控制好自己的情绪就是走向成功的第一步。控制情绪就是要隐藏情绪吗?当然不是，在这里，吴老师提到了两个词：感受和觉察，我们要对自己的情绪有所认识，找出导致这种情绪的原因，判断它是应该蒸发还是应该沉淀。应该蒸发的就要适当地宣泄出来，应该沉淀的就保持着，因为它能提高我们做事的效率，对我们的生活有促进作用。一个成功者，并不是他在人生道路上多么的一帆风顺，也不是他的能力有多么的超群，而只是因为这种人善于控制自己的心情，能在狂风暴雨中看到美丽的彩虹，并时刻保持一种良好的心理状态，不为暂时的失败而沮丧。
“悦纳自己”是一个心理老师曾经讲的。她告诉我们要清楚自己的优点和缺点，承认自己的不足，才能不会过分的自卑，正确的把自己与别人比较，这样也有利于自己的发展。战胜自己，不需要多么坚强的意志，只需要认识自己，“自知者明”，了解并掌握控制自己的情绪的方法，有目的有步骤的进行心理调节，做情绪的主人。
有些东西，不是你从书本上就能学到的，也不是别人一时半会儿就能给你讲清楚的，全在你自己，只有用心，才能真的有所收获。
做情绪的主人，驾着自信的快马，奔向成功的彼岸!
职场管理心得体会篇5
有幸在业余时间观看了艾莫老师的讲座《做最有用的好员工》，一个非常有震撼力的讲座，一个非常凑动人心的讲座，一个让我想去奋斗的讲座……
工作近六年了，但一切就好象刚踏入教师岗位的那一刻，蹦蹦跳跳，无欲无求，只想做好自己的本职工作，然后抱着“能给我碗饭吃吃”就好了的心态，就是这样，六年都过去了。
当看完艾莫老师的讲座之后，心潮十分澎湃，回思以往为人，处事，工作都为自己汗颜，艾莫老师用生动的案例和诙谐的语言在轻松愉快的气氛中赢得了一次又一次的掌声，他带我找到了正确的职业定位，从而塑造完善的职业品格。
首先作为教师的我们要热爱自己的工作岗位，热爱自己的教育事业，一个热爱教育事业的人，才会感到教育教学对他人生的意义与生命的价值，他会在教育教学活动中感受到生命的律动和活力，体验到人生的’快乐与幸福，捕捉到生活的绚丽与精彩。学生是他生命的给养，讲台是他生命的舞台，教学是他生命的源泉。
其次作为教师的我们要珍惜自己的工作岗位，珍惜自己的选择，表现着对教育界事业全身心投入和不悔追求的信念、态度和决心。只有珍惜自己岗位的人，才不会对领导阿谀奉承，因为他相信自己的专业成长不需要领导的施舍，而取决于自己的努力；只有珍惜自己岗位的人，才不会“当一天和尚撞一天钟”，因为它有自己专业发展的目标；只有珍惜自己岗位的人，才不会对学生放纵不管，因为他知道，自己最大的成功就是提供给他们最优质的课堂，培养出发展最好的学生；只有珍惜自己岗位的人，才会惜时如金，努力学习，因为他知道好教师一定是知识渊博的，没有广博专业知识的教师，他对学生的爱是苍白的。
我们要坚持到底，认真做好每一件事，争取做公司最有价值的好员工。
职场管理心得体会篇6
通过学习网络学院第四季度的必修课《情绪管理的快速实践方法》，使我对情绪管理又有了全新的认识和透彻的理解。目前，各行各业的工作者都面临着极大的压力，适当的压力可以促进我们更好地完成工作，但过度的压力会直接影响我们工作的态度和情绪，这样就间接导致了工作效率下降，因此管理好自己的情绪就显得尤为重要，及时调整好情绪和状态会事半功倍。
如何管理情绪，我总结为以下三点：
第一，了解情绪。情绪的产生主要是经历了一些事情的个体对待一件事情的看法引起的。例如：a在一次考核中成绩不理想排在了整个部门的最后一名，觉得自己无能而感到自卑。“考核中成绩不理想，排名靠后”是事件，“自己无能”是a对待这件事情的看法，“感到自卑”是a认为自己无能而引起的情绪。
第二，改变心态。每个人都是独立的个体，情绪对于我们而言是与生俱来的一种正常的生理现象，是自己内心需要得到满足的一种外在表现。首先我们需要认识到自己的需求是什么，它是否在自己的能力范围之内。若遇到了“瓶颈期”，要善于从中发现正能量的信息，不要只看到事物本身的困难，任何事物都是有两面性的，要培养自己积极的心态，不责备、不逃避、不遗忘。
第三，及时排解。排解情绪的过程也是重新审视自己的过程，清除消极负面情绪，留出空间获取正能量去面对未来。负面情绪并不可怕，不要逃避而要勇敢面对。思考为何会产生这样的结果，如何做可以避免此事件再次发生，选择适合自己的方式来排解情绪，例如：大哭一场、与朋友逛街、做运动、听音乐等均可有效地控制自己的情绪，做情绪的掌控者。
这门课程教会了我们如何赶走负面情绪，如何做情绪的主人，希望我们都不再被负面情绪所困扰，乐观生活，努力工作！
职场管理心得体会篇7
文/第一职场网文馨
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在职场中，很多小伙伴会遇到，某某领导安排了任务让你做主去做，可是你做完了，跟领导去汇报时，领导又是挑三拣四说出一大堆问题，弄得自己特别心烦。所以很多人就说领导真是难相处，也弄不懂领导心里到底想要什么。
其实在一些体制内部门，特别是处理一些基层工作，领导本身水平不高，甚至懒得去思索一些具体的工作，或者跟下属交代时，领导自己也没有完全想好，只是吩咐、交办，然后等到最后才检验结果，结果又各种不满意。
对于这样的事情，最好的办法是积极促使领导的思维动起来。让领导的思维动起来，你问的越具体越好，比如领导让你整理一份汇报材料，那你就需要主动来问：
这个材料侧重哪些方面呢？突出什么？简化什么？目的是什么？材料要具体给谁看？是否要先列一个提纲，刚领导一一碰过之后再细化材料内容呢？等等。
也就是说在这个过程中，你完全是可以占主导地位来要求领导按照你预期的想法来进行的，也至于先埋头被动去做了，结果被又被推翻，到时候为难的还是自己。
也就是说，如果领导没想法时，你要主动谈想法、谈问题，越具体越好，一定要让领导给明确的执行，而不是模凌两可的指导。
到时候，一定要说：“领导，你看，我先按照您的意思拟个提纲，待会儿您帮我看一下，提点儿意见！”
当然，在有些工作任务分配上，很多领导内心根本是一片空白，等看到具体工作结果时，才临时在心里建立评判标准，那我们做下属就一定要避免这样的情况发生。
所以，无论你采取什么办法，先让领导表达意愿很重要，而这个过程又不宜过于直白，因为很多时候你把一个大题目抛给对方，他会想“这不就是你应该做的？你问我，我还要你干嘛啊？”所以我们要分解工作的细节，给出特别明确的方案选择，总结一句话就是：不让领导费脑子！但还得合乎领导之意，充分对领导有尊重等等！
也就是说，积极促使领导“思维”动起来，尽可能去获知他的真实想法，否则，你的工作永远也做不好。
更重要的一点，先掌握领导的意图，再就是你应当在你的专业能力上多进行提升。
所以，与领导相处有各种方法，但是最好的方法是不断提升你的工作能力，其他都不是必要条件。
那接下来，从领导的角度来谈谈对下属的感觉首先，看看下属，是不是认真对待领导交付的工作，领导也很快能看出来。
其次，对领导是否是真心敬服和纯粹拍马屁，领导也一眼能看出来。
再者，只要领导想知道，他也会知道下属背后怎么议论他的，哪怕这个下属只跟下属最好的一个朋友说过领导的坏话。
甚至，在很多文字材料中，比如下属对领导的不满，对领导心存怨气，会在跟领导汇报工作时的语气和眼神中，不经意流露出来，嘴上不这么说，但身体会出卖他。
任何领导都喜欢这样的下属，具备这些能力（1）喜欢上进的。充满正能量的，时刻注重学习，提升自己本事的人，那领导会很喜欢，很赞赏，也会刻意的帮助他。对于特别丧，或者年纪轻轻就特别佛系的，不待见。
（2）喜欢踏实的。不骄不躁，不心急，踏踏实实做事的，交代给他一件事后，他的态度比能力重要，只要能尽全力认真去完成，哪怕结果不如人意，也无不可。
（3）喜欢听话的。听话不是没有个性，也不是没有独立见解，而是有效的执行力和情商。领导跟你说个什么事，你都反驳，你都不服气，你都目中无人，咱俩谁管谁叫爹呢？
在公司有限的资源里，任何一个领导都不可能是一碗水端平的。所以，公司领导会均衡考虑各方利益，把有限资源给最合适的那个人。而不是表面的应该，或不应该，真的没有绝对的公平。只能做到大多数时候问心无愧，就已经很不错了。
所以你要具体自己的职场核心竞争力，在公司占有一席之地，人无我有，人有我精，懂得向上管理，知道如何与上司共赢，为自己争取更多的晋升机会。那相信公司领导，也会多多提拔、培养你。
最后，再说几点，世人都爱听好听的，赞美的话，你和领导有相同的爱好更能拉近距离。而且，在职场上，不要过多注入私人情感，可能会失望的。
甚至，更不要轻易在领导面前评价他人。而是提升业务能力，尽可能高效完成工作，治愈拖延症。
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职场管理心得体会篇8
1、作为职场人，别为了赢得“勤奋”而输掉“能见度”，后者能帮助自己得到更好晋升和发展。
2、做到正确认识上司，即使你不喜欢上司，也要让上司喜欢你，因为上司是公司选的，学会配合上司是每个职场人的本职。
3、学会与上司进行性格互补，包括上司做不到的地方，自己要努力做到。
4、职场中，如果你想要拉近与上司的关系，就要主动适应上司，改变自己，也就是做到在什么山就唱什么歌。
5、工作中，当项目显现出不好的迹象趋势时，要主动向上司汇报，而不是等到事情变得很糟糕时才让上司知道。
6、学会与上司共赢，也就是做到敬业，努力工作，把自己工作做到最好。
7、在向上管理中，不要私自替上司做决定，更不要用自己想法来揣测上司的想法。
8、职场中，千万不要替上司作主去释放权力，是大忌。
9、学会把荣誉和功劳归给上司，一旦有机会，上司也会回馈好机遇。
10、职场中想要把工作做得出色，就要拥有明确目标，做出超预期结果。
11、工作中，不要一味想着自己要得到什么，而是要想明白自己通过什么来得到什么，这是思维的转变。
12、在和领导沟通时，如何合理运用上司思维（也就是换位思考），那么你和上司的沟通也更容易达成。
13、工作犯错时，正确表态顺序应该是先承认自己错误，然后再肯定领导思路，最后表明自己会努力改变自己的态度和行动。
14、关于汇报工作，不要凡事都等领导来问你，而是要主动去汇报，而不是被动等上司来问。
15、做工作时，尝试多做一点，不要怕吃亏和吃苦，每天尝试多做一点点，长此以往，自身的工作动力和效率都会得到提升，同时也会更容易得到同事和上司的认可，对自我发展往往能获得更多机会。
16、职场中，你的贡献往往来自你的价值，主要体现在你的工作成果、能给组织带去哪些价值，能不能把团队工作向前推进。
17、不要埋头苦干，更多定期向上司汇报，让上司知道你在干什么，如果做得出色，这样会得到更多机会。
18、作为职场人，要时刻把专业作为自己生存发展的武器，不仅体现专业事情方面，连职业化、能力、细节等也是专业的部分。
19、清晰上司的人格类型（支配型、和蔼型、表达型、分析型），决定着自己用什么样的方式和上司沟通。
20、职场中要守住自己原则，长久以来，这样不论在哪里都能形成别人对自己的信任，也就逐渐形成品牌效应。
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