一路上嘹亮的抗战歌曲不时震撼着每一个人的灵魂，仿佛又把我们带回到70多年前那场残酷的战争，一个个直面现实而又入木三分的讨论话题不时引起我们每一个人陷入深深的沉思:我国现在为什么要举行盛大阅兵?为什么说中国是亚洲主战场?为什么说中国******是抵抗日本侵略的中流砥柱?为了富民强国我们每个炎黄子孙都能做些什么……?

通过这次活动使我们每个人都经历了一次深刻的灵魂洗礼和国情教育，思想汇报专题同时也倍感今天的和平来之不易，那是无数革命先烈用鲜血换来的。二战虽然已结束70多年，但和平、合作、共赢的局面并没来到，冷战并没结束，和平演变和颜色革命在时刻包绕着我们。欧美虽然打着民主自由****的幌子，却编织着最大的美丽谎言，需要我们时刻警钟长鸣!在他们那里没有多少正义、道义和公理，有的只是强权政治和自身利益!帝国主义亡我之心不死!!我们只有发愤图强、富民强国，我们才能拥有生存发展的权利，我们才能有国家的尊严和话语权!让我们共同祝愿祖国的明天会更好!!!

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9月党日活动心得体会篇2

为宣传关于安全生产一系列重要指示精神，进一步加强统建公司安全生产宣传教育工作。根据(武安办【20xx】15号)及(武地产安字【20xx】11号)文件精神，以"强化红线意识，促进安全发展"为主题，我项目部积极响应，在全线开展安全生产月活动，通过开展具有特色的宣传教育活动，促进项目部安全文化建设，进一步强化全体员工的安全意识和提高安全文化水平，根据工程的实际情况，现将我项目部关于20xx年安全生产活动的具体情况总结如下：

一、指导思想

根据《20xx年武汉市"安全生产月"活动方案的通知》及武汉地产集团20xx年"安全生产月"活动方案》内容，结合本项目实际情况，以"强化红线意识，促进安全发展"为主题，深入开展"三送三互动"活动，通过集中开展安全生产宣传活动，弘扬企业安全文化，普及安全知识，提高安全防护水平，全面促进安全发展。

二、领导重视，组织措施到位

为加强本次安全月活动的组织领导，确保安全月活动的有效落实，我项目组织了以建设单位负责人为组长，监理单位负责人为副组长，建设项目部、监理项目部其他成员为组员的领导班子。活动组长亲自负责本次安全月活动的组织实施，各成员积极配合开展，紧紧围绕"强化红线意识，促进安全发展"的主题开展此次活动，对活动进行认真组织，使活动开展的有计划、有布置、有检查、有落实。

三、组织机构

成立"安全生产月"活动领导小组

组长：陈鸿斌

副组长：黄超组员：钱文伟、姜琨、监理项目全体成员

四、开展形式多样的宣传教育活动

1、准备阶段(20xx年6月5日之前)

(1)精心策划，制定"安全生产月"各项活动方案，做好动员准备。

(2)项目领导为"安全月活动"做动员。在统建东方雅园项目部会议室，由安全生产领导小组负责人主持召开一次现场安全生产会议，参加人员为统建项目相关人员，监理项目部全体监理人员，各施工单位项目负责人及安全员。

2、宣传阶段(20xx年6月5日至10日)

(1)现场外脚手架体上，显眼路段张挂"安全生产月"活动内容的横幅及其它安全标识牌。

(2)项目部大门处及主干道路段张挂挂图，现场安排安全人员作讲解。

(3)发放安全知识小册子。

3、实施阶段(20xx年6月5日至30日)

(1)现场营造安全生产月氛围，张贴安全生产标识、宣传标语等。

(2)开展"安全生产知识培训"，加强员工安全生产意识，提高安全生产能力，向员工讲解宣传安全生产法律、法规、安全科普知识、应急救援知识、职业安全健康知识、安全生产先进，典型等。

(3)每天对现场安全文明生产进行检查，形成检查记录表。

(4)组织开展应急演练，进一步建立和完善应急救援体系，加强预案管理，提高企业事故救援和应急处置能力，推动应急管理工作的落实。

(5)开展安全生产知识竞赛，以安全生产法律法规、安全科普知识为主要内容，以达到提高员工安全素质，规范员工的安全行为，提升企业本质安全水平。

(6)对现场不符合安全标准的行为进行按规章制度处罚，对隐患部位责令施工单位立即整改，消灭安全生产的隐患。

五、活动成效通过安全生产月活动期间对各标段进行安全排查发现主要隐患存在的部位为：

1、特种作业人员持证上岗情况。(塔吊、司索、电梯司机、电工)

2、高空作业人员交叉施工情况。

3、临边洞口的及时封堵、架体拆除前加固、维护情况。

4、特种设备的例行维护保养。

5、临时用电的搭接事项。

6、现场住人事项。

7、现场门卫制度落实。

六、下阶段工作重点

根据此次安全活动月的开展，针对暴露出来的安全隐患，我项目部总结分析下阶段工程建设需要从以下几个方面着重进行：

1、提高各参建单位的思想认识，克服工程已收尾，安全上风险小从而产生的麻痹思想。

2、各参建单位项目负责人、安全负责人、生产人员对现场共同注意安全、齐抓共管。

3、后续进场单位的安全教育及管理要特别进行加强。

4、特种设备、特种人员的安全目标及各项制度落实和设备拆除时安全管理。

5、施工现场的门卫制度落实及防火、防盗、防破坏的管理。

6、现场交叉作业的控制和架体拆除的安全生产治理。

7、现场住人的控制。

8、施工用电的强制性管理。

七、活动总结

通过本次活动有声有色的开展，在上级主管部门的指导监督下，努力做好隐蔽整改的各项，在我项目部上下取得了良好的效果，提高了全员的安全生产意识，使我项目部在安全生产、安全管理等方面的工作又上了一个新台阶，进一步增强了各级安全管理人员的责任心，为今后更好的开展安全管理工作打下了坚实的基础。我们将以此次安全生产月活动为契机，深入现场、努力抓好安全生产工作，实现安全"零"事故，为创建安全、稳定、和谐的社会环境做出更大的贡献。

9月党日活动心得体会篇3

安全第一这几个字常常伴在我们耳边，每次出门时我们的长辈总是开口第一句便是安全第一，无论是在生活上，还是在工作当中，最渴望听到的便是安全这个字眼了，可见安全已经对于我们来说是不可缺少一个因素。

而观看了《生命重于泰山》的专题片，感触很大的便是对于安全知识的认知，同时也明白了无论是生活当中，还是工作上，安全意识切记不可无。而所谓的安全就是要在工作当中时刻保持着警惕性，防患于然，不怕一万就怕万一，当我们要去任何一件事情优先想到的便是安全这个问题。

现如今随着时代高速的发展仍然还是有一小部分的人把安全当成儿戏，有的时候因为一点点安全上的疏忽而导致丢了高贵的生命，不仅对于社会影响很大，但更多的是对于身边的朋友，家人其代价是无比大的，至此呼吁全国人民在时时刻刻牢记安全的重要性，而提高安全意识是我们当下最为主要的`学习任务之一，我们要时时刻刻把安全放在第一位，树立安全至上，砥砺前行，把安全第一的原则性宣传到每个人的耳边，为安全树立一个新的榜样。

最后为了使我们在安全生产管理上所作的努力取得最佳效果，到达有效地防患于未然，最终实现安全生产管理的既定目标，还有一个重要方面，就是要发动群众，群策群防，全员参与。有必要对《安全生产法》进行再学习、再宣传、再教育，采取切实有效的办法和措施，帮忙和引导大家构成共识，实现思想上再统一、认识上再提高、防控职责上再明确。安全管理是一项长期的、复杂的系统工程，需要不断探索、巩固和创新，努力走出一条适应本单位安全管理、操作性强的管理路子，时刻坚持良好的、稳定的安全生产局面，做到筑牢防线、长抓不懈、警钟长鸣，为建设和谐企业、和谐社会做出新的贡献。

安全，一向以来，我们关注的问题，在我们的生活，无论发生什么样的安全事故都会让我们胆战心惊，想到万一发生在我们的身上会是什么情景，尤其是出现安全问题的原因多种多样，简直让人防不胜防，我们也只能加强教育。时刻保持着警惕性，那怕是小事做起，都要时刻以安全为主，只有常常把安全放在嘴边，才能共创美好的未来。

9月党日活动心得体会篇4

一、提出问题

前些时候，发现班上带眼镜的人逐渐增多，奇怪的是近视的儿童已向低龄化过渡，这一现象不仅引起了社会的普遍关注，更引起了我们广大少年儿童的普遍关注。究竟有哪些因素容易引起儿童的近视呢?有效预防儿童近视的途径又是什么呢?这些都是我们最为感兴趣的、最想了解和想要解决的问题。为此，我们进行了一些调查和探究活动。

二、研究目的

1、儿童是祖国的未来和希望，我们的健康成长，是关系着国家富强和民族繁衍的大事，为了提高自身的视力，促进身心健康发展，进行本课题的研究是十分必要的。2、通过本课题的研究，探索出有效预防儿童近视的途径，并加以推广，确保广大儿童视力正常，也是十分有价值的。

三、研究方法

1、行动调查法：从我校实际出发，抽样调查本校各年级同学们近视的情况，了解他们近视的时间和历史，探讨和研究其网生活习惯和饮食营养、用眼时间和用眼卫生等问题，旨在预防和控制同学们近视的一种研究方法。

2、个案研究法：通过对典型个体的分析研究，采用有效的显性调查，使同学们及时清楚地了解自己视力的现状和变化，增强自身的防近动机和意识，不断加强调控、锻炼，提高保护视力的质量的一种方法。

3、文献研究法：通过查阅有关文献资料，收集被试者的有关材料，进行心理分析，研究预防与提高视力两者之间的关系，确保有效预防儿童近视的途径研究的针对性、可行性和可操性。

四、研究过程

1、建立课题组，明确分工，聘请指导老师。

2、设计课题研究方案。我们根据对课题研究意义的认识和对课题研究的构想，拟定了研究目标，提出了该课题的研究内容、研究方案。

3、进行问卷调查。我们从全校各年级中抽取200名同学，分成实验组和对照组，将调查表分发给他们，在老师的指导下，让他们带回家和家长一起认真填写，然后收齐，进行统计分析。

4、到镇卫生院请教眼科专家，了解儿童近视的主要原因和预防近视的相关措施等信息。

5、上网查找有关资料，相关文献。查找最新有关预防近视的信息。

6、编制防近知识手册。在请教有关眼科专家和查找相关文献资料的基础上，我们编印了防近知识手册，实验组和对照组做到人手一册，其目的是让每个人都来了解近视的原因、有效预防儿童近视的途径等方面的知识。

7、指导家长督促儿童进行预防调控。

8、分类整理相关资料，撰写小论文。

五、研究结果

1、通过实验，我们的内控能力不断增强，综合素质得到显著发展。有效预防儿童近视的途径研究，使我们改变了许不良的习惯，视力得到明显改善。

2、默契了学校与家庭教育。有效预防儿童近视的途径研究，既要有同学们的积极参与，同时也要有家长的支持与督促。只有两者配合默契，才能保证我们健康成长。

3、预防儿童近视必须关注儿童的饮食。近视虽与遗传、不良的用眼习惯有关，在研究过程中，我们发现饮食不当也是透发儿童近视的重要原因。因此，建议广大儿童适当摄入铬元素，少吃甜食，多吃硬质食物，如胡萝卜、土豆、黄豆等，加强咀嚼功能，促进面部肌肉的运动，防止近视的发生。

4、预防近视的有效方法——显性预防，其核心就是要引起儿童的有意注意。实践证明，学生视力自我监测法，对于近视的预防和控制，具有简单、明了、易操作、效果明显等特点，它不需要特别的场地和经费，适于大面积推广。但要注意该方法并不是防近的直接手段，而是从儿童内部增强防近的动机和意识，让儿童认真自觉地对待防近的各种措施。

六、收获与体会

通过“有效预防儿童近视的途径研究”的实践，我们收获了许多。了解了造成学生近视的原因，在上网查找有关资料的基础上成功地解决了这个问题;我们也充分地体会到参与这个研究活动的快乐与兴奋，它开发了我们的潜能;使我们变得更加关注健康、保护视力、热爱生活。合理营养，增强体质，不断增强自我调控能力和自我监测能力。也使我们对未来生活充满信心。

9月党日活动心得体会篇5

20xx年6月，全国上下都在轰轰烈烈开展"安全生产月"活动，宁鲁煤电有限责任公司对本次活动非常重视，可见有了安全，生活永远是春天！

今年6月是第十个全国"安全生产月"，通过参加公司组织的各项"安全生产月"活动，我们每个人都加深了对《安全生产法》的理解，进一步熟练掌握了各项安全生产知识，增强了安全意识，"科学发展、安全发展"的主题更是深入我们每个人的心中。

安全是我们企业前进发展的基础和保障，是关系我们生命健康和安危的大事。没有安全的保护，我们就想处于一堆长矛之前，只要自己一时的疏忽，长矛就会扎进自己的.胸膛，飞溅出自己的鲜血，结束这缤纷的生命之旅。安全应该从"心"开始，在开始某项生产作业时，先用心考虑各种安全隐患和危险点，事先做好预防措施，作业中时时处处牢记安全，克服麻痹大意、三心二意、马马虎虎的思想，加强对安全的重视，才能实现亲人朋友对我们"高高兴兴上班，安安全全回家"的渴望，才是对自己生命的负责。

火热的六月已经过去，"安全生产月"活动也告一段落，可是安全生产却是一个永恒的主题，希望在今后的生产中，我们所有的职工都能以本次"安全生产月"为契机，更加关注安全，更加关爱生命，用我们的实际行动为关心我们，爱护我们的亲朋好友交一份满意的答卷，为公司安全生产的稳定发展贡献一份力量，为实现公司环境、职业健康安全目标而努力奋斗。

9月党日活动心得体会篇6

为深入贯彻落实州委州政府、市委市政府领导近期对安全生产工作的重要指示精神，根据市安监局《关于印发市危险化学品和烟花爆竹安全生产大检查工作方案的通知》(马尔安监〔20__〕30号)精神要求，结合我乡年初制定的工作方案和计划，现将工作总结如下：

一、工作成效

通过结合“一岗双责、党政同责”总体要求，结合实际情况制定领导小组进一步落实安全生产主体责任，建立、健全并严格执行安全管理各项规章制度、安全生产技术规程和标准，全面排查治理事故隐患，严厉打击各类非法违法行为，有效防范和坚决遏制各类事故的发生，确保危险化学品和烟花爆竹安全形势持续稳定。

一是认真组织开展今冬明春烟花爆竹安全宣传工作。针对冬季节假日存在的隐患，在全乡范围主要进行大规模的组织开展今冬明春安全工作宣传，对辖区的农村道路安全、学校、寺庙等消防、食品、烟花爆竹等进行宣传，主要通过利用村民大会文件方案学习、“农牧民夜校”等多种形式进行宣传，开展宣传工作共计68次、覆盖人员120余人、发放宣传资料800余份，切实在全乡范围内营造了良好的危险化学物品和烟花爆竹安全工作。

二是扎实推进安全隐患排查工作。针对冬季节假日逐渐偏多，存在烟花爆竹隐患格外主要，所以各村、学校、寺庙主要责任人签订安全责任书36份，深入实地摸排隐患50余次，发现隐患排除36次，处理问题30次，限期整改6次，经过不断努力和大检查，我乡今年取得安全生产零事故的好成绩。

三是对有生产烟花爆竹传统和出现过非法制贩、储存烟花爆竹的重点村、重点户、重点人安排专人，实施管控，做到乡不漏村、村不漏户、户不漏舍，不漏重点人，落实包村包户包人责任人。

二、存在不足和措施

(一)主要各相关负责人不重视工作，存在应付工作现象;因加强对主要责任人的相关知识学习和培训，提高对安全工作的重要意识。

(二)负责人落实工作不全面，存在走过场等不良现象;针对工作不落实的人员进行奖惩绩效考核办法，切实将领导小组作业发挥，把不好的萌发阶段解决在初期。

三、下一步工作打算

进一步建立健全安全生产规章制度，大力夯实安全生产基础，把安全生产大检查与打非治违专项行动和安全专项整治结合起来，利用现代信息手段建立完善隐患排查治理体系。把安全生产大检查中的好经验、好做法，及时总结提炼并固化为规章制度和标准规范，建立完善危险化学品和烟花爆竹安全生产长效工作机制。

9月党日活动心得体会篇7

(一)加大宣教力度,提高全民安全意识

扎实开展了安全生产宣教活动，一是运用电视、广播、报刊等媒体，大力宣传安全生产法律法规、安全生产知识、安全生产典型经验和先进事迹，营造全社会“安全发展、科学发展”的良好氛围;二是认真开展了“安全生产月”宣传活动，先后组织开展了安全生产咨询日、创建“青年安全生产示范岗”活动、事故应急救援演练、企业安全生产知识竞赛、镇街道主要负责人安全生产访谈等活动;三是全面落实安全生产教育培训工作，先后举办了非煤矿山、危化企业、企业主要负责人、安全管理人员和特种作业人员培训班，督促企业落实三级安全教育制度，共培训企业管理人员900余人(次)、从业人员8000余人(次)。通过宣传教育，营造了浓厚的安全生产氛围，增强了广大群众的安全意识。

(二)强化安全检查，狠抓隐患排查治理

制定了非煤矿山和尾矿库、危险化学品和冶金建材等“八大行业”安全生产年度执法计划检查。布置和开展了企业复产(工)安全检查、节日期间安全检查、度汛和防高温等重点时段专项安全检查，以及集中开展安全生产大检查，累计检查非煤矿山、尾矿库、危险化学品、冶金工贸企业600次，立案查处3家企业，责令12家企业停止生产、经营或建设，经济处罚12万元，排查安全事故隐患1600条。按照隐患排查治理“五落实”的要求，督促企业加大隐患治理力度，已整改安全隐患1570条，整改率达98%以上，对未及时整改的隐患均制定和落实了整治计划、安全防范措施，并限期整改到位。

(三)加强基础安全管理，落实监管规定和措施

1、开展安全标准化达标创建。制定了非煤矿山和尾矿库、工贸企业安全标准化达标计划，将14家矿山和尾矿库、25家工贸企业列入今年达标计划。已有8家矿山和9家工贸企业完成了达标创建工作。

2、加强职业危害防治工作。制定了职业卫生20xx年监管工作要点和检查工作方案，督促企业进一步落实职业病防治主体责任，建立健全了职业卫生管理机构、管理责任制和操作规程，在醒目的场所设置了职业卫生公告栏，建立工作场所职业危害监测及评价制度，对作业人员岗前岗中岗后定期培训、体检等。

进一步加强非煤矿山、危险化学品、工贸企业职业病危害申报工作，严格建设项目职业卫生准入管理，落实职业卫生“三同时”制度。非煤矿山、危险化学品、工贸企业领域有30家企业开展了职业病危害预评价、职业病防护设施设计工作。

3、加快地下矿山安全避险“六大系统”建设。按照《国家安全监管总局关于印发金属非金属地下矿山安全避险“六大系统”安装使用和监督检查暂行规定的通知》要求，督促生产的地下矿山进一步完善安全避险“六大系统”建设，并自行组织验收。目前已复产(工)的18家地下矿山中，市金森矿业有限公司安子山硫铁矿等9家企业已将验收报告报我局备案。另有9家地下矿山正在进行基建施工、深部延伸开拓，安全避险系统和主体工程一并进行建设、验收。

4、认真开展非煤矿山整顿关闭工作。根据《市人民政府办公室关于印发市金属非金属矿山整顿关闭工作方案的'通知》等文件精神，按照区金属非金属矿山整顿关闭工作实施方案确定的工作目标、整顿整合重点和关闭对象、工作实施步骤和保障措施，会同区经信委、国土、公安、环保、工商等11个职能部门，对照非煤矿山整顿、整合、关闭标准和条件，对全区105家金属非金属矿山、16座尾矿库存在的可视范围内、矿权布局不合理、开采规模小、安全条件差、无产业延伸等问题，进行了认真仔细的摸排。现确定27家矿山列入限期整顿对象、20家矿山列入限期整合对象，14家矿山列入限期关闭对象。区政府已对年度列入关闭计划的13家矿山、2座尾矿库作出关闭决定，安监、国土、公安等部门逐矿检查验收。

5、严格建设项目安全审批。严格落实《市人民政府办公室关于进一步加强非煤矿山建设项目安全准入管理工作的通知》的规定，开展了2个非煤矿山建设项目的安全核准工作;强化对19家新、改、扩建矿山的开工建设和投产安全准入管理;依法受理8家非煤矿山和危险化学品企业《安全生产许可证》申领、延期、变更事项。

(四)扎实开展专项整治，推进“打非治违”工作

1、开展了地下矿山防中毒窒息专项整治。按照整治工作要求，地下矿山建立通风安全管理机构，配备专职通风技术人员和测风、测尘人员，具体负责矿井通风工作，形成以技术负责人为支撑的通风安全管理机构。进一步完善通风系统，备足配齐自救器、便携式检测仪、风表等设备，严格按规定使用，排查通风系统设施、设备和安全管理中存在的隐患和问题，认真抓好整改落实。

2、推进露天矿山资源整合和爆破安全整改工作。按照市政府安委会《关于进一步加强金属非金属露天矿山资源整合工作的意见》要求，积极推动区等被列为整合对象的露天矿山企业进行整合，采取有效措施，督促整合矿区加大工作力度，企业相关证照到期后，一律实施停产整顿。三友矿区和姚街众达矿区的5家矿山已完成整合任务，关闭3家。

开展了露天非煤矿山安全距离调查摸底，督促爆破安全距离300米范围内存在民房、重要工业设施的企业，采取搬迁、缩小开采范围等有效措施进行整改，确保在12月31日前满足规程规范要求。对逾期仍达不到上述要求的，一律责令停产整顿，安全生产许可证到期后，不再办理延期手续。

3、开展了工贸企业有限空间作业等安全专项治理。对存在有限空间作业的23家企业进行了专项检查，建立了全区工贸企业有限空间作业专项治理台账;开展了液氨、液氯存储和使用专项安全检查。

4、深入推进“打非治违”工作。按照打非治违工作要求，在非煤矿山、危险化学品、工贸行业和领域开展了20次“打非”专项行动，采取联合执法、重点打击等举措，对建设手续不全的3家矿山责令停产整顿;对3家违法经营xx零售户进行立案查处，经济罚款3.6万元;对2家无证经营危险化学品(油漆)、5家未履行建设项目安全设施“三同时”手续的工贸企业下达了责令限期整改指令书，限期整改到位。

(五)依法查处事故，严格问责

严格事故调查处理，按照《生产安全事故报告和调查处理条例》(国务院令493号)和省、市有关文件精神，对前江工业园二期保障房建筑工地“4·15”高处坠落事故、市联创起重机械有限公司“8·26”触电事、市三二五发电有限公司生物质发电锅炉改造工程“9·14”物体打击事故、市三峰建筑工程设备租赁有限公司“10·9”触电事故进行调查处理，依法追究相关单位和人员的法律责任，严格按照“四不放过”原则实施问责。1起事故已处罚落实到位，2起事故区政府正在批复中，1起事故正在进行调查处理。

(六)及时办结来信来访，努力创造平安环境

共受理安全生产来信来访5起。局主要负责人对每起信访件都高度重视，认真对待，及时作出处理要求，并安排人员第一时间到现场调查核实，坚持依法、及时、就地解决问题与疏导教育相结合的原则，在规定时间内完成信访处理，办结率100%，未发生影响社会稳定的群体性的事件、集体上访、越级上访等现象。

9月党日活动心得体会篇8

一、成立组织，健全制度，近视防控工作制度化

学校成立了以校长为组长的预防近视工作领导小组，分工明确，责任到人，近视防控工作学期列入学校工作计划，制定详细工作方案和明确任务目标，争取用3年左右的时间，使学生近视率控制在50%以下，确保近视发生率每年以3%递减。

学校把预防学生近视工作作为学校卫生工作的重要内容，从提高学生健康素质的高度出发，结合本校实际，先后制订了《我校学生近视防控实施方案》《我校学生近视防控工作考评细则)《我校关于减轻学生各科课业的细则》《我校学体育卫生制度》《我校健康教育实施方案》等，落实近视眼防控工作规划和实施办法，确保我校近视防控工作目标的实现。

二、加大投入，改善环境，近视防控工作保障化

三、培训师资，提升能力，近视防控工作专业化

学校每年遂请相关医院眼科和卫生防疫部门来校培训教职工，要求校医、班主任(兼眼保健教师)和生物教师掌握必要的眼保健知识。通过培训，我校大部分教师掌握了基本的眼保健知识。如眼保健法:眼珠运动法、眨眼法、热冷敷交替法:眼睛体操:多维视觉操、常规眼保操、看远看近法、眼呼吸凝神法等;增强视力的营养元素:蛋白质、钙锌、维生素等:指导电脑设置:调节窗口颜色、调节网页颜色、在电脑屏幕上贴一张黑客防蓝光保护膜，避免视网膜细胞受到蓝光伤害，造成近视等视力疾病。

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